Kegunaan gula dalam membantu mendukung pencernaan ini adalah sebagai berikut:
- Penyerapan Nutrisi: Membantu penyerapan vitamin dan mineral dalam saluran pencernaan.
- Kesehatan Usus: Mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus besar, yang penting untuk pencernaan yang sehat.
- Sumber Energi untuk Sel Usus: Memberikan energi bagi sel-sel usus untuk fungsi yang optimal.
4. Meningkatkan Kinerja Atlet
Gula sangat bermanfaat terutama bagi para atlet untuk meningkatkan kinerja mereka.
Untuk atlet atau orang yang beraktivitas fisik intens, gula dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk kinerja yang optimal.
Page 5 of 6
