Selain itu, gula juga berperan dalam menjaga keseimbangan metabolisme dan fungsi tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengetahui manfaat gula untuk tubuh ini, maka manfaatnya dapat membantu kita membuat keputusan yang lebih baik mengenai diet dan gaya hidup.
Manfaat Gula untuk Tubuh
1. Sumber Energi Utama
Manfaat gula pertama untuk tubuh adalah sebagai sumber energi utama tubuh. Gula, khususnya glukosa ini menjadi sumber energi utama bagi tubuh sehingga kamu perlu gula untuk berenergi.
Oleh sebab itu, saat kamu makan makanan yang mengandung karbohidrat, tubuh mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang diserap ke dalam aliran darah.
Page 2 of 6
