Efek Samping Jamur Tiram untuk Kesehatan, Konsumsi Berlebihan Bisa Sebabkan Alergi

Efek samping konsumsi jamur tiram berlebihan

1. Gangguan Pencernaan

Salah satu efek samping paling umum dari konsumsi jamur tiram berlebihan adalah gangguan pencernaan.

Hal ini lantaran jamur tiram mengandung serat yang tinggi, dan jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar tersebut dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan diare.

Hal ini dapat terjadi terutama bagi mereka yang tidak terbiasa mengonsumsi serat tinggi, peningkatan asupan serat secara tiba-tiba dapat mengganggu sistem pencernaan.

2. Alergi

Meskipun jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi jamur tiram.