Kemudian, minuman tersebut juga bisa meningkatkan energi, mendukung penurunan berat badan, membantu pembuangan racun maupun detoks, sampai memperbaiki suasana hati.
Kamu dapat memilih buah maupun rempah-rempahan yang bisa dipakai untuk membuat infused water, seperti lemon, semangka, jeruk, stroberi, apel, jeruk nipis, daun mint, daun basil, bahkan kayu manis.
5. Air kelapa
Selanjutnya, kamu dapat konsumsi air kelapa yang mana berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya, dapat mencegah dehidrasi saat puasa.
Air kelapa tersebut memiliki kandungan kalium, natrium, dan juga magnesium. Tidak hanya itu, air kelapa juga rendah kalori.
Page 5 of 6
