Bukan hanya itu, radikal bebas yang berjalan ke area mata bisa teratasi dengan memanfaatkan kandungan vitamin E dan vitamin C dari kesemek.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dalam buah kesemek ada kandungan vitamin C sekitar 80 persen, yang bermanfaat untuk memenuhi asupan kebutuhan harian.
Dengan mengonsumsi buah kesemek secara teratur, bisa terbebas dari serangan batuk, pilek, dan flu.
4. Mencegah Sembelit
Buah kesemek dipercaya sangatlah ampuh dalam mencegah sembelit, karena mengandung serat yang tinggi.
Nah, kandungan serat ini bisa menurunkan kadar kolesterol, apabila dikonsumsi tiga kali sehari. Bukan hanya itu, serat juga bermanfaat untuk mendukung pergerakan usus secara teratur.
Page 3 of 4
