Hal ini bisa kurangi laju penyerapan gula pada makanan hingga masuk ke aliran darah, dengan begitu bisa mencegah lonjakan gula darah usai makan.
Sehingga bagi kamu penderita diabetes, bisa mengonsumsi biji alpukat secukupnya.
6. Sumber serat tinggi alami
Tidak hanya menurunkan kadar gula darah, biji alpukat ini memiliki sumber serat tinggi alami.
Kandungan serat ini sangat dibutuhkan tubuh, hal tersebut baik untuk kesehatan pencernaan, khususnya dapat mencegah konstipasi dan memaksimalkan penyerapan nutrisi.
Bahkan kandungan serat ini dapat menjaga kadar gula darah.
Nah, inilah beberapa manfaat biji alpukat yang perlu diketahui, baik untuk kesehatan. Semoga membantu.
Page 6 of 6
