Dari satu buah utuh, sekitar 13-18% terdapat biji alpukat di dalamnya.
Selain itu kamu tidak akan kesulitan menemukan buah satu ini, karena ada banyak di pasaran.
Berikut telah dirangkum beberapa manfaat biji alpukat untuk kesehatan yang perlu diketahui.
Manfaat biji alpukat untuk kesehatan
1. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat biji alpukat diketahui bisa menjaga kesehatan jantung.
Dengan kandungan seperti antioksidan yang berperan bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah, merawat kesehatan jantung, hingga kurangi peradangan.
Tidak hanya itu, terdapat pula kandungan asam lemak tak jenuh yang juga penting dalam kesehatan jantung.
Page 2 of 6
