6. Kacang-kacangan
Makanan terkahir yang baik saat nyeri haid adalah kacang-kacangan.
Hal tersebut karena kacang-kacangan memiliki kadnungan B6 dan magnesium yang efektif meredakan nyeri tak terkecuali saat haid.
Ada banyak jenis kacang yang bisa kamu konsumsi saat sedang haid baik selai kacang atau biji kacang.
Inilah beberapa makanan sehat yang dapat meredakan haid, cukup konsumsi sehari-hari. Semoga membantu.
Page 6 of 6
