Tidak hanya itu, bahkan brokoli, salmon, telur dan pisang juga termasuk ke dalam daftar makanan yang dapat meredakan nyeri haid.
Perempuan wajib memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Diketahui, ada beberapa jenis makanan yang bisa meredakan nyeri haid salah satunya brokoli.
Makanan sehat yang dapat meredakan nyeri haid
1. Brokoli
Makanan yang dapat membantu meredakan nyeri haid adalah berokoli.
Hal tersebut karena brokoli memiliki beragam kandungan baik yang dapat membantu meredakan nyeri perut.
Adapun kandungan yang terdapat di dalam brokoli adalah vitamin A, C, B6, E, kalsium, kalium dan magnesium.
Page 2 of 6
