“Saya mengajak masyarakat Kota Bengkulu untuk memperbanyak mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, serta memenuhi kebutuhan protein. Selain itu, penting juga menjaga pola makan yang teratur saat berbuka maupun saat sahur,” ujar Nelli.
Selain memperhatikan asupan makanan, ia juga mengingatkan pentingnya pola istirahat yang cukup serta aktivitas fisik ringan untuk menjaga kebugaran tubuh di tengah kondisi cuaca yang kurang stabil.
“Kita juga harus menjaga pola istirahat yang cukup. Aktivitas fisik ringan tetap diperlukan sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan, apalagi di tengah cuaca yang tidak menentu seperti sekarang,” tambahnya.
Page 2 of 3
