Diketahui omega-3 yang ada pada minyak zaitun, memiliki kandungan oleic acid yang bermanfaat bagi tubuh.
Walau belum terbukti pasti, peneliti menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi minyak zaitun dalam porsi sedikit saja bisa membantu mengatasi perut kembung.
4. Seledri
Selain minyak zaitun, makanan lainnya yakni ada seledri yang baik untuk kesehatan.
Seledri ini mampu mengendalikan gas berlebih yan ada dalam saluran pencernaan.
Bahkan bisa membersihkan racun dan zat bahaya lainnya yang ada dalam tubuh.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, seledri ini dapat jga mencegah penumpukan makanan dan cairan di dalam tubuh.
Page 4 of 8
