Diketahui dengan mengonsumsi tempe dapat meringankan kram kaki bagi ibu hamil.
Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, seperti makanan yang memiliki kalium tinggi.
Kebutuhan mineral tersebut membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan baik untuk kerja saraf dan otot.
Ibu hamil dapat ,mengonsumsi tempe secara rutin asal tidak berlebihan, cukup sesuai dengan kebutuhan.
7. Mencegah sembelit
Tempe diketahui memiliki manfaat untuk mencegah sembelit bagi ibu hamil.
Tak sedikit orang akan mengalami perubahan hormon, khususnya ibu hamil yang bahkan menyebabkan sembelit.
Sebagaimana bumil perlu memenuhi kebutuhan cairan dan sumber serat yang cukup, sehingga perlu konsumsi makanan-makanan sehat seperti tempe, buah, oats, sayur ataupun yoghurt.
Page 6 of 7
