Serat yang terkandung di sawi putih efektif untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, karena serat di sawi putih dapat meningkatkan pergerakan usus yang akan membantu mengatasi sembelit dan konstipasi.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Mengonsumsi sawi putih juga berguna untuk menjaga kesehatan tulang, karena kalsium dan vitamin K yang terkandung di sawi putih akan menjaga kepadatan tulang sekaligus mencegah osteoporosis.
6. Membantu mengendalikan tekanan darah
Manfaat sawi putih selain itu adalah dapat membantu mengendalikan tekanan darah.
Namun, hal ini bukan berarti sawi putih dapat menjadi obat penurun tekanan darah tinggi.
Page 5 of 7
