Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat sawi putih bagi kesehatan yang dapat diketahui.
Manfaat sawi putih untuk kesehatan
1. Cocok untuk diet
Sawi putih mengandung beragam nutrisi tapi juga rendah kalori.
Sayuran ini juga tinggi kadar air dan serat sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Keunggulan inilah yang membuat sawi putih memiliki manfaat bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat sawi putih selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini berkaitan dengan kandungan vitamin C yang terdapat dalam sawi putih.
Page 3 of 7
