Cek Manfaat Sawi Putih di Sini! Baik untuk Kekebalan Tubuh, Konsumsi Rutin Yuk

Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat sawi putih bagi kesehatan yang dapat diketahui.

Manfaat sawi putih untuk kesehatan

1. Cocok untuk diet

Sawi putih mengandung beragam nutrisi tapi juga rendah kalori.

Sayuran ini juga tinggi kadar air dan serat sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Keunggulan inilah yang membuat sawi putih memiliki manfaat bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat sawi putih selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini berkaitan dengan kandungan vitamin C yang terdapat dalam sawi putih.