Tak heran jika gangguan kesehatan ini bisa mempengaruhi berbagai aktivitas, untuk itu pentingnya menjaga kondisi tubuh tetap aman.
Menjaga kesehatan penting, jika kamu mengalami beberapa permasalahan pencernaan ini, kamu bisa cek rekomendasi makanan di sini.
Berikut telah dirangkum beberapa makanan sehat yang baik untuk tubuh.
Makanan sehat yang baik untuk pencernaan
1. Nasi merah
Berbeda dengan nasi putih, nasi merah diketahui lebih bagus untuk pencernaan.
Hal ini berkat kandungan serat yang dapat membantu mengatur pergerakan usus dan menjaganya tetap teratur.
Dengan begitu kamu bisa terhindar dari beberapa masalah kesehatan seperti sembelit dan BAB jadi lebih lancar.
Page 2 of 6
