Tidak hanya itu, pisang disebut sebagai buah yang dapat membuat seseorang merasa kenyang tanpa harus khawatir berat badan meningkat. Sebab kandungan kalori pisang cukup rendah.
6. Apel
Kamu dapat mengonsumsi buah apel, hal ini dapat membantu menurunkan kolesterol.
Berkat kandungan pektin yang ada pada apel, bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan ini dapat menyerap kolesterol dan lemak jahat yang ada di usus halus, lalu membawanya keluar tubuh lewat feses.
Nah, inilah jenis makanan sehat yang bisa menurunkan kolesterol, cukup rutinkan sehari-hari.
Page 6 of 6
