Tidak hanya enak namun memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.
3. Anggur
Buah lainnya yakni anggur, yang juga memiliki kandungan pektin dan bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Diketahui buah ini juga memiliki kandungan antioksidan dan antiradang yang dapat melawan efek buruk dari lonjakan kadar kolesterol.
Hanya saja, jumlah antioksidan pada anggur disesuaikan dengan berbagai faktor, baik karena jenis, asal geografis, hingga cara pemrosesannya.
Anggur tua dan merah cenderung memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi dibanding dengan anggur hijau dan putih.
4. Jeruk
Buah yang bisa kamu konsumsi yakni jeruk, buah ini bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Page 4 of 6
