Mengonsumsi peach utuh dalam porsi moderat jauh lebih aman dibandingkan dalam bentuk olahan manis.
4. Potensi Paparan Pestisida
Peach termasuk buah dengan kulit tipis yang rentan terpapar residu pestisida. Jika tidak dicuci dengan bersih, sisa zat kimia tersebut bisa masuk ke dalam tubuh.
Efek samping buah peach untuk kesehatan dalam konteks ini bukan berasal dari buahnya, melainkan dari paparan bahan kimia yang menempel pada kulitnya.
Untuk mengurangi risiko, kamu disarankan mencuci peach di bawah air mengalir atau merendamnya sebentar sebelum dikonsumsi.
5. Gangguan pada Penderita Masalah Ginjal
Peach mengandung kalium yang cukup baik untuk kesehatan jantung dan tekanan darah. Namun, bagi penderita gangguan ginjal, asupan kalium perlu dibatasi.
