4. Menghindari Turunnya Berat Badan secara Drastis dan Berbahaya
Tubuh membutuhkan pemasokan energi yang cukup, dan akan melakukan berbagai cara seperti memecah lemak serta protein sebagai sumber energi tubuh. Hal ini juga akan terjadi penurunan berat badan secara drastis saat sedang berpuasa.
Mungkin bagi orang yang memiliki badan gemuk tentu hal ini sangat di inginkan, namun berbeda dengan orang yang memiliki badan ideal atau kurus maka hal ini kurang baik bagi mereka.
Penurunan berat badan secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Itulah mengapa manfaat sahur bagi kesehatan sangat penting agar dapat memenuhi asupan energi selama bulan puasa.
















