BEKENTV – Buah pala dipercaya ampuh dalam mengatasi berbagai masalah pada kesehatan tubuh, lantaran banyaknya kandungan nutrisi didalamnya.
Buah pala ini merupakan buah yang berasal dari biji pohon myristica fragrans yang kerap digunakan menjadi bumbu masakan di Indonesia.
Bukan hanya bijinya saja, buah ini juga dapat menghasilkan mentega serta minyak astiri yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Manfaat dari buah pala ini didukung oleh banyaknya kandungan nutrisi yang tersimpan di dalamnya seperti vitamin E, vitamin C, mangan, magnesium, tembaga, fosfor dan berbagai kandungan nutrisi lainnya.
Berikut ini, BEKENTV akan menyajikan sederet dari manfaat yang ditawarkan buah pala untuk kesehatan.
Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Gigi
Manfaat pertama dari buah pala untuk kesehatan ini adalah untuk menjaga kesehatan gigi sehingga buah yang satu ini seringkali digunakan di dalam produk gigi.
Pasalnya buah yang satu ini memiliki sifat antibakteri yang terbukti efektif untuk melawan patogen yang menyebabkan penyakit pada mulut.
2. Meningkatkan Mood
Buah pala juga bermanfaat untuk meningkatkan mood atau suasana hati seseorang.
Kandungan yang ada di dalam buah pala ini bertindak sebagai anti-depresan sehingga seringkali digunakan sebagai obat tradisional.
3. Menangkal Radikal Bebas
Buah pala juga dapat membantu untuk memangkal radikal bebas yang dapat menjadi penyebab stres oksidatif.
Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung, penyakit kanker, hingga melawan penuaan dini pada tubuh.
Pasalnya, buah yang satu ini mengandung antioksidan yang tentunya sayang untuk dilewatkan lantaran dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
4. Mengurangi Peradangan
Manfaat buah pala yang selanjutnya adalah untuk mengurangi peradangan antara dua yang satu ini mengandung senyawa anti inflamasi yang mirip seperti menthol. Kandungan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan juga rasa sakit yang dialami akibat peradangan tersebut.
5. Mengatasi Insomnia
Buah pala juga dapat membantu mengatasi insomnia atau sulit tidur karena mengandung myristicin yang dapat membantu merangsang kantuk sehingga kamu akan tidur dengan mudah.
Bukan hanya itu saja apalagi juga mengandung magnesium yang tinggi tempat membantu mengurangi ketegangan saraf dan merangsang hormon serotonin sehingga tubuh menjadi rileks dan mengantuk.
Demikian itulah 5 manfaat yang ditawarkan buah pala untuk kesehatan tubuh. Semoga membantu!
