Rekomendasi menu buka puasa rendah kalori ini membantu menjaga massa otot sekaligus membuat kamu kenyang lebih lama.
Padukan dengan sayur kukus atau lalapan segar agar nutrisi lebih lengkap. Memasak dengan cara dipanggang atau direbus jauh lebih sehat dibandingkan digoreng.
6. Smoothie Buah Tanpa Gula Tambahan
Smoothie bisa menjadi alternatif minuman manis saat berbuka. Gunakan buah segar dan campurkan dengan susu rendah lemak atau yogurt tanpa gula.
Agar tetap sesuai dengan rekomendasi menu buka puasa rendah kalori, hindari tambahan sirup atau gula cair. Kamu bisa menambahkan es batu secukupnya untuk sensasi segar.
Page 5 of 6
