Dalam rekomendasi menu buka puasa rendah kalori, konsumsi 1–3 butir kurma sudah cukup untuk menaikkan kadar gula darah tanpa memberikan kalori berlebihan.
Padukan dengan segelas air putih untuk membantu tubuh kembali terhidrasi. Kombinasi ini ringan di lambung dan membantu sistem pencernaan bekerja secara bertahap.
2. Sup Sayur Bening
Sup sayur bening menjadi pilihan tepat bagi kamu yang ingin makan hangat tanpa lemak berlebih. Gunakan sayuran seperti wortel, bayam, buncis, atau brokoli.
Rekomendasi menu buka puasa rendah kalori ini mengandung serat tinggi yang membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Page 2 of 6
