BEKENTV – Wortel dikenal sebagai sayuran berwarna oranye cerah yang sering dikaitkan dengan kesehatan mata.
Tapi sebenarnya, manfaat wortel untuk kesehatan tubuh jauh lebih luas dari sekadar menjaga penglihatan.
Sayuran ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk mendukung fungsi tubuh sehari-hari.
Konsumsi wortel secara rutin dalam porsi wajar bisa membantu kamu menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Berikut ini beberapa manfaat wortel untuk kesehatan yang perlu diketahui.
1. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat wortel yang paling populer tentu untuk kesehatan mata. Wortel mengandung beta karoten yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A.
Page 1 of 5
