4. Membantu Menjaga Berat Badan
Buat kamu yang sedang menjaga berat badan, kulit semangka bisa jadi bahan makanan rendah kalori yang menarik untuk dicoba. Kandungan seratnya membantu memberi rasa kenyang lebih lama.
Dengan rasa kenyang yang bertahan, kamu bisa mengurangi keinginan ngemil berlebihan. Ini tentu membantu program diet kamu berjalan lebih stabil.
Kamu bisa mengolahnya menjadi tumis ringan atau campuran sup agar lebih mudah dikonsumsi.
5. Berpotensi Mendukung Kesehatan Otot
Kandungan citrulline pada kulit semangka juga dikaitkan dengan pemulihan otot setelah aktivitas fisik. Senyawa ini membantu memperlancar aliran darah ke jaringan otot.
Page 4 of 6
