Peningkatan insulin memicu produksi sebum yang berlebihan, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
2. Produk Susu
Makanan penyebab jerawat yang harus kamu hindari selanjutnya ialah produk susu.
Susu dan produk susu, seperti keju, yogurt, dan es krim, diketahui dapat meningkatkan kadar hormon tertentu yang memicu jerawat pada sebagian orang.
Oleh karena itu, sebisa mungkin jika ingin megonsumsi susu adalah susu murni yang tidak ditambah dengan pemanis maupun bahan lainnya.
3. Makanan Olahan dan Cepat Saji
Makanan penyebab jerawat yang harus dihindari secara hati-hati adalah makanan olahan dan cepat saji.
Page 2 of 5
