Karbohidrat jenis ini dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga memberikan energi yang lebih bertahan lama.
Oleh sebab itu, mengawali hari dengan semangkuk oatmeal bisa menjadi langkah yang baik untuk mempersiapkan aktivitas yang akan dilakukan.
Demikian itulah beberapa manfaat mengonsumsi oatmeal untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!
Page 6 of 6
