5. Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Oatmeal juga bisa mendukung program penurunan berat badan sehingga makanan ini hisa menjadi pilihah yang tepat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Rasa kenyang yang ditimbulkan oleh oatmeal dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Selain itu, karbohidrat kompleks yang ada di dalam oatmeal juga dicerna lebih lambat sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama dibandingkan dengan makanan olahan lainnya.
Oleh sebab itu, mengonsumsinya sebagai sarapan dapat membantu menjaga energi dan fokus sepanjang pagi.
6. Sumber Energi yang Baik
Oatmeal kaya akan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari.
Page 5 of 6
