Nah, saat dikonsumsi untuk sarapan, oatmeal dapat memberikan energi yang stabil dan rasa kenyang yang lebih lama sehingga membantu menjaga produktivitas sepanjang hari.
Bukan hanya itu saja, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa dirasakan tubuh setelah mengonsumsi oatmeal. Untuk itu, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh
1. Sumber Serat yang Baik
Dalam oatmeal banyak tersimpan kandungan serat yang sangat baik untuk memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat yang dikonsumsi oleh tubuh, akan menyerap air dan membentuk gel yang membantu melunakkan tinja, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Page 2 of 6
