Tidak heran jika kurma sering dijadikan bekal perjalanan jarak jauh sejak zaman dahulu.
Bagi kamu yang mencari camilan praktis dan tahan lama, kurma bisa menjadi pilihan yang tepat.
4. Kaya Energi Meski Ukurannya Kecil
Ukuran kurma memang tidak besar, tetapi kandungan energinya cukup tinggi. Fakta menarik buah kurma yang jarang diketahui ini membuatnya sering dijadikan sumber energi cepat saat berbuka puasa.
Gula alami dalam kurma seperti glukosa dan fruktosa mudah diserap tubuh. Itulah sebabnya kamu bisa merasa lebih segar setelah mengonsumsinya.
Namun, karena kandungan kalorinya cukup padat, tetap penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar agar manfaatnya maksimal.
Page 4 of 6
