Bikin Pencernaan Terganggu, Inilah Sederet Efek Samping Mengonsumsi Sayur Kangkung Berlebihan

6. Diare
Diketahui konsumsi bayam berlebihan bisa menyebabkan diare, hal ini karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

Selain itu, tubuh punya waktu yang lama dalam mencerna sayuran ini, sehingga perlu konsumsi secukupnya sesuai kebutuhan.

Konsumsi sayuran hijau seperti bayam ini bisa membuat saluran pencernaan terganggu, bahkan bisa menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.

7. Mual dan muntah
Diketahui makan bayam berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual dan muntah.

Seseorang juga bisa terkena keracunan makanan, sebab kemungkinannya ada risiko kontaminasi bakteri Escherichia coli ketika proses pertumbuhannya.