4. Tulang keropos
Diketahui seseorang yang makan bayam berlebihan bisa menyebabkan tulang keropos.
Diketahui bayam sebagai sumber kalsium yang menjaga kesehatan tulang, namun jika dikonsumsi lebih banyak dapat menimbulkan masalah kesehatan.
Senyawa oksalat yang ada dalam sayur bayam ini mampu mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium. Sehingga dengan mudah bisa menyebabkan pengeroposan tulang.
5. Gangguan pencernaan
Bayam yang dikonsumsi terlalu banyak bisa mempengaruhi dan membuat pencernaan terganggu, seperti kram perut dan perut kembung.
Berkat kandungan serat yang tinggi dan jika dikonsumsi berlebihan bisa membuat pencernaan menjadi tidak nyaman, seperti kembung, kram, dan gas berlebihan.
Page 4 of 6
