Serat yang berlebihan juga bisa memperlambat penyerapan nutrisi penting dalam usus, mengganggu keseimbangan mikroflora, dan pada beberapa kasus dapat menyebabkan iritasi usus.
3. Menyebabkan kenaikan berat badan
Meski dikenal sebagai camilan sehat, namun mengonsumsi kuaci secara berlebihan juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Kuaci memang mengandung lemak sehat, tetapi konsumsi berlebihan tetap menambah kalori dalam tubuh.
Jika kuaci dimakan tanpa pengendalian, hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
Page 4 of 6
