Kandungan serat pada melinjo ini meskipun bermanfaat namun bisa menjadi berlebihan bagi sebagian orang.
Mengonsumsi melinjo dalam jumlah yang berlebihan ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung, diare, atau sembelit.
3. Meningkatkan tekanan darah
Pada beberapa orang, konsumsi melinjo dapat meningkatkan tekanan darah lantaran melinjo juga mengandung natrium, terutama pada produk olahan seperti emping melinjo.
Oleh sebab itu, mengonsumsi melinjo berlebihan erutama dalam bentuk olahan yang tinggi garam, dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.
Karena itulah hal ini menjadi perhatian khusus bagi mereka yang memiliki riwayat hipertensi.
Page 3 of 5
