Konsumsi susu secara teratur, terutama pada masa anak-anak dan remaja, dapat membantu mencegah osteoporosis di kemudian hari.
6. Magnesium untuk Kesehatan Tulang
Susu mengandung magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan kalsium dalam tubuh.
Magnesium penting untuk mengaktifkan vitamin D dan mendukung metabolisme kalsium, yang pada gilirannya membantu pembentukan tulang yang sehat.
Dengan konsumsi rutin susu putih, terutama selama masa pertumbuhan dan dewasa muda, kesehatan tulang dapat terjaga, serta risiko penyakit tulang di usia lanjut dapat dikurangi.
Demikian itulah 6 manfaat yang ditawarkan susu putih untuk menjaga kesehatan tulang. Semoga membantu!
Page 5 of 5
