Beberapa jenis susu diperkaya dengan vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh. Vitamin D bekerja bersama kalsium untuk memperkuat tulang dan mencegah tulang rapuh.
3. Protein untuk Struktur Tulang
Susu putih diketahui juga mengandung protein yang tinggi. Protein bagi tulang sangat penting karena mampu memperbaiki striktur tulang.
Protein dalam susu mendukung struktur tulang dengan menyediakan asam amino yang diperlukan untuk membangun dan memelihara jaringan tulang. Selain kalsium, protein juga penting untuk elastisitas dan ketahanan tulang.
4. Fosfor untuk Keseimbangan Mineral Tulang
Page 3 of 5
