Begini Cara Mudah Mengatasi Hipersomnia, Gangguan Tidur yang Penting Diketahui!

– Tidak mendapatkan tidur yang cukup pada malam hari (deprivasi tidur)

– Memiliki berat badan berlebih

– Penggunaan obat-obatan terlarang atau alkohol

– Gangguan tidur seperti narkolepsi (rasa kantuk pada siang hari) dan sleep apnea (interupsi dari pernapasan selama tidur)

– Faktor genetik

Selain penyebab, ada juga gejala atau tanda lain yang terjadi pada seseorang yang mengalami hipersomnia:

Sering tertidur di siang hari, kemudian setelahnya tidak merasa segar.

Secara tiba-tiba tertidur, sering kali pada saat makan atau berbicara, bahkan sedang dalam perjalanan dan saat bekerja.

Tetap tidur selama waktu yang lama pada malam hari.