2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Salmon kaya akan vitamin D dan fosfor, yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Vitamin D membantu penyerapan kalsium, mencegah risiko tulang rapuh, serta mendukung kesehatan tulang selama masa pertumbuhan.
Vitamin D juga mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Omega-3 dalam salmon membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah sejak dini dengan menurunkan peradangan, mengatur tekanan darah, serta mendukung sirkulasi darah yang baik.
Meskipun masalah jantung lebih sering terjadi di usia dewasa, menjaga pola makan sehat pada masa kanak-kanak bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di masa depan.
Page 3 of 5
