Mengutip laman klikdokter.com, berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram pepaya terdapat 46 kalori dan 1,6 gram serat sehingga direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan.
Kandungan serat dalam buah pepaya juga dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama sehingga membatasi nafsu makan agar tidak makan berlebihan.
Demikian itulah 7 manfaat mengonsumsi pepaya untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!
Page 6 of 6
