Dengan memilih pemanis alami, kamu dapat menurunkan asupan gula tambahan sambil tetap menikmati rasa manis dalam makanan dan minuman.
Oleh sebab itu, mengetahui berbagai jenis pemanis alami dapat membantu kamu membuat keputusan yang lebih baik mengenai asupan sehari-hari dan gaya hidup.
Pemanis Alami Pengganti Gula
1. Madu
Madu adalah pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga. Selain memberikan rasa manis, madu juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.
2. Stevia
Stevia adalah pemanis alami yang berasal dari daun tanaman Stevia rebaudiana. Pemanis ini tidak mengandung kalori dan memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman untuk penderita diabetes.
Page 2 of 4
