Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, dan yoga dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
Dengan meredakan stres, maka tubuh dapat berfungsi dengan lebih baik dan keringat dingin dapat diminimalkan.
2. Menjaga Suhu Lingkungan
Suhu lingkungan yang ekstrem juga dapat menjadi pemicu keringat dingin.
Oleh sebab itu, pastikan untuk menjaga lingkungan sekitar tetap sejuk dan nyaman untuk menghindari dan mengatasinya.
Kamu bisa menggunakan kipas angin atau pendingin ruangan bisa membantu, terutama di hari-hari panas.
3. Hidrasi yang Cukup
Dehidrasi dapat memperburuk keringat dingin sehingga penting untuk menjaga asupan cairan yang cukup.
Page 3 of 5
