Konsumsi Makanan Ini di Pagi Hari Bisa Turunkan Tekanan Darah, Perlu Biasakan Hal ini

BEKENTV – Ada beberapa kebiasaan yang dapat diterapkan di pagi hari, misalnya dengan komsumsi makanan sehat.

Saat kita mengonsumsi menu sehat dan seimbang di awal hari, aliran darah dan energi akan berjalan lebih optimal sepanjang harinya.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan cikal bakal dari penyakit berbahaya seperti stroke, serangan jantung, dan masalah serius lainnya.

Ada beberapa kebiasaan sarapan pagi yang dapat menurunkan hipertensi dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Ahli nutrisi menganjurkan agar semua penderita hipertensi memulai harinya dengan kebiasaan yang baik untuk mencegah tekanan darah naik pada siang atau malam harinya.