BEKENTV – Dalam sayur selada tersimpan banyak kandungan nutrisi, sehingga saat dikonsumsi bisa menghasilkan segudang manfaat untuk kesehatan.
Selada memiliki nama latin Lactuva sativa sering dijuluki sebagai raja dalam kategori sayur-sayuran hijau.
Sayuran jenis ini punya ciri khas renyah dan sering dijadikan sebagai lalapan atau pelengkap suatu menu santapan.
Diketahui dalam selada menyimpan kandungan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, dan beberapa mineral seperti kalsium, zat besi, dan kalium.
Sehingga dari nutrisi ini daun selada bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu sehat dan terhindar dari berbagai serangan penyakit.
Page 1 of 5
