BEKENTV – Rekomendasi menu buka puasa rendah kalori penting kamu ketahui agar tetap sehat selama Ramadan.
Setelah seharian menahan lapar dan haus, keinginan untuk menyantap makanan manis dan berlemak memang sulit ditahan. Namun, jika tidak dikontrol, berat badan bisa naik tanpa disadari.
Memilih menu berbuka yang rendah kalori bukan berarti kamu harus menahan diri secara berlebihan.
Hal ini karena kamu perlu memilih bahan makanan yang tepat, kaya nutrisi, dan tetap mengenyangkan.
Berikut beberapa rekomendasi menu buka puasa rendah kalori yang bisa kamu coba.
1. Kurma dan Air Putih
Menu sederhana ini sering dianggap sepele, padahal sangat ideal untuk berbuka. Kurma mengandung gula alami yang membantu mengembalikan energi dengan cepat setelah puasa.
