BEKENTV – Memilih menu sahur yang tepat sangat penting supaya kamu bisa menjalani puasa dengan nyaman.
Banyak orang merasa cepat lapar di siang hari karena salah memilih makanan saat sahur.
Kunci sahur yang bikin kenyang lama sebenarnya ada pada kombinasi gizi yang seimbang, terutama serat, protein, dan karbohidrat kompleks.
Kalau kamu asal makan, wajar saja perut cepat kosong dan badan jadi lemas.
Supaya puasa lebih kuat dan tidak mudah lapar, berikut ini beberapa rekomendasi menu sahur yang bikin kenyang lama yang dapat kamu ketahui.
1. Oatmeal dengan Topping Buah
Oatmeal termasuk menu sahur yang sangat direkomendasikan karena tinggi serat larut.
Page 1 of 6
