BEKENTV – Mentimun dikenal sebagai sayuran segar yang kaya air dan sering dianggap sangat menyehatkan.
Banyak orang mengonsumsinya sebagai lalapan, campuran salad, hingga infused water karena dipercaya membantu hidrasi dan diet.
Namun, di balik manfaatnya, konsumsi mentimun secara berlebihan juga bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh.
Dengan memahami risikonya, kamu bisa tetap mendapatkan manfaat mentimun tanpa mengganggu kesehatan.
Berikut ini beberapa efek samping konsumsi mentimun berlebihan yang perlu diperhatikan.
Efek samping mentimun bagi tubuh
1. Memicu Gangguan Pencernaan
Meskipun mentimun tinggi air dan serat, konsumsi berlebihan justru bisa menyebabkan masalah pencernaan. Beberapa orang dapat mengalami kembung, perut bergas, hingga diare setelah makan mentimun terlalu banyak.
