BEKENTV – Memilih makanan sehat untuk buka puasa dan sahur sangat penting agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.
Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama berjam-jam.
Untuk itu, menu yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka harus mampu memenuhi kebutuhan energi, cairan, serta nutrisi harian.
Bukan hanya soal rasa, makanan yang tepat juga membantu menjaga kestabilan tubuh, mencegah lemas berlebihan, serta mendukung kelancaran ibadah.
Berikut beberapa ide makanan sehat yang bisa menjadi pilihan untuk buka puasa dan sahur.
Ide makanan sehat untuk buka puasa dan sahur
Page 1 of 7
