BEKENTV – Berolahraga saat puasa sering menimbulkan keraguan bagi sebagian orang.
Kekhawatiran akan tubuh menjadi lemas, dehidrasi, atau cepat lelah membuat banyak orang memilih menghentikan aktivitas fisik selama Ramadan.
Padahal, olahraga tetap bisa dilakukan asalkan memperhatikan waktu dan intensitas yang tepat.
Menentukan waktu terbaik berolahraga saat puasa sangat penting agar manfaatnya tetap dirasakan tanpa mengganggu kondisi tubuh.
Dengan pengaturan yang baik, olahraga justru dapat membantu menjaga kebugaran dan membuat tubuh tetap segar sepanjang bulan puasa.
Berikut ini telah dirangkum beberapa pilihan waktu yang dapat dipertimbangkan.
Page 1 of 5
