BEKENTV – Saat bulan Ramadhan tiba, kita perlu untuk menerapkan pola hidup sehat, salah satunya mengontrol pola makan saat sahur dan berbuka.
Di bulan puasa, menjaga pola makan sangat perlu untuk diperhatikan, terutama saat berbuka dan sahur, tujuannya ialah untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap prima seharian.
Meskipun bulan puasa pola makan sudah berbeda, namun asupan gizi tetap harus terpenuhi agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan maksimal yang dimulai dari setelah waktu sahur sebelum subuh hingga buka puasa saat magrib tiba.
Nah, saat waktu puasa tiba kamu hanya memiliki waktu bebas makan pada malam hari sehingga sebagian orang seringkali menafaatkan hal tersebut dengan makan apapun sebanyak-banyaknya tanpa adanya kontrol yang baik.
