BEKENTV – Menjelang datangnya bulan puasa, tubuh perlu dipersiapkan agar mampu beradaptasi dengan perubahan pola makan dan waktu istirahat.
Persiapan yang tepat sebelum puasa sangat penting untuk menjaga kebugaran tubuh.
Sehingga ibadah dapat dijalani dengan nyaman tanpa merasa mudah lelah atau kurang bertenaga selama puasa.
Banyak orang menganggap puasa sebagai hal yang berat karena perubahan kebiasaan sehari-hari.
Padahal, dengan menerapkan beberapa tips sehat sebelum puasa, tubuh dapat tetap fit dan berenergi.
Berikut beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan sebelum menjalani puasa.
Page 1 of 5
