BEKENTV – Menjalani puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjadi momen tepat untuk memperbaiki pola makan agar lebih sehat dan teratur.
Pola makan yang tidak seimbang saat puasa justru dapat membuat tubuh mudah lemas, kurang fokus, hingga menurunkan daya tahan tubuh.
Oleh karena itu, penting untuk memahami cara mengatur pola makan sehat selama berpuasa terlebih saat bulan Ramadan.
Dengan pengaturan pola makan yang tepat, puasa dapat memberikan manfaat optimal bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari menjaga energi, membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik, hingga menjaga berat badan tetap stabil.
Page 1 of 5
